Mishki-tomsk.ru

Мода и стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тайтсы для бега: описание и характеристики профессиональной спортивной одежды

Тайтсы для бега: описание и характеристики профессиональной спортивной одежды

стоит надеть самый обычный спортивный костюм и кроссовки, как дорога сама ляжет под ноги. Как бы не так. Чтобы бег приносил настоящее удовольствие и ощутимую пользу здоровью, одежда и обувь должны подбираться с особой тщательностью.

Уже после 1015 минут активного бега организм начинает интенсивно выделять пот. Обычные спортивные штаны впитывают влагу и со временем становятся все тяжелее, затрудняя движения и доставляя массу дискомфорта. Совсем другие ощущения бегуны открывают для себя в тайтсах.

Тайтсы для бега представляют собой разновидность тренировочной экипировки, в народе известную под названиями «лосины», «леггинсы» или «велосипедки». А дословный перевод с английского языка звучит как «колготки».

Основные виды тайтсов для бега

Элемент спортивной экипировки совместил в себе такие преимущества, как идеальная посадка, превосходная растяжимость, удобство и приятная тактильность. Ассортимент моделей представлен тремя основными вариантами:

Короткие модели

Визуально экипировка напоминает шорты длиной выше колена. Вентиляционные вставки в коротких тайтсах расположены только в области поясницы. Этот вариант обрел популярность среди велосипедистов, профессиональных спринтеров и людей, занимающихся фитнесом.

Средние варианты

Длина спортивных лосин чуть ниже колена. Вентиляционные вставки в таких моделях расположены под коленями и в зоне поясницы. Изделия очень часто совмещают с высокими компрессионными гольфами.

Длинные тайтсы для бега

Универсальный вариант спортивной экипировки для бега, доходящий до щиколотки. Модель идеально подходит для тренировок в любое время года. Сетчатая ткань для вентиляции расположена под коленями, в зоне поясницы. Многие модели дополнительно оснащаются молниями, облегчающими снятие одежды после бега.

Преимущества покупки

Среди основных достоинств выбора профессиональной спортивной экипировки можно назвать следующие факторы:

  • компрессионный эффект. Эластичность и плотность изделия создает ощутимую поддержку мышечных тканей. Мышцы бегуна становятся менее подверженными микротравмам. Ученые доказали, что компрессионный эффект способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок, существенно уменьшает тяжесть посттренировочных дискомфортных и зачастую болезненных ощущений;
  • поддержание температурного баланса в организме спортсмена. Ногам не жарко в процессе активных тренировок и не холодно по окончанию пробежки;
  • мгновенный вывод влаги без скопления в волокнах материала;
  • маленький вес;
  • практически во всех моделях есть карманы, в которых легко разместить различные бытовые мелочи (ключи, телефон, салфетки и прочее) без боязни потерять их во время пробежки;
  • тайтсы для бега оснащены светоотражающими вставками, заметными в темноте и сумерках;
  • водоотталкивающий эффект. Экипировка отлично защищает от брызг и грязи, очень легко стирается и моментально сохнет;
  • упругость и эластичность материала. Изделие обтягивает тело будто «вторая кожа», не сползая и не растягиваясь в процессе тренировок. По окончанию нагрузки на волокна ткань мгновенно принимает исходную форму;
  • тайтсы, в отличие от обычных спортивных штанов, скроены по облегающим лекалам и отличаются высокими аэродинамическими свойствами.

Особенности выбора экипировки для бега

На современном рынке спортивных товаров представлено широкое разнообразие моделей, каждая из которых имеет индивидуальные характеристики и особенности. В процессе выбора и покупки тайтсов для занятий бегом следует учитывать следующие факторы:

33.jpg

Материал изделия

Это всегда синтетическое волокно, обладающее особыми свойствами. Одним из самых распространенных вариантов считается продукция из полиэстера и лайкры. Также внимания заслуживают инновационные материалы, например, капилен и Dri-FIT. Зимние модели дополнительно могут оснащаться слоем тканей с ветрозащитной функцией.

Застежки

Наличие молний обеспечивает дополнительный комфорт и существенно облегчает процесс освобождения от одежды после окончания занятий. Эластичные резинки способствуют удержанию одежды на нужном месте: тайтсы не должны сползать во время резких движений, смены поз во время тренировок.

Неизменной популярностью пользуются модели, различные зоны в которых изготовлены из тканей разной плотности и характеристик. Но такие варианты предполагают наличие большого количества швов, которые могут стать причиной дискомфорта во время пробежек, вызвать раздражение кожных покровов. Ведущие мировые производители предлагают большой ассортимент удобных бесшовных моделей.

Обзор популярных моделей

Adidas Supernova Sport P91095

Приятная на ощупь, практически невесомая модель летней экипировки изготовлена по запатентованной технологии ClimaCool. Производитель заявляет, что в тайтсах будет легко и удобно бегать даже в самую знойную и душную погоду. Материал представляет собой три слоя волокон, каждый из которых отлично справляется с функцией вентиляции и отвода влаги.

Craft Termal (женская модель)

Удобные лаконичные тайтсы с сетчатыми зонами и светоотражающими элементами. Продукция разработана для занятий в теплое время года. Одежда хорошо вентилируется и, одновременно, прекрасно защищает от ветра и дождя, позволяя заниматься спортом вне зависимости от погодных условий.

Asics L1 Gore Wind Stopper Tight

Отличительная особенность коллекции – внутренний слой одежды, прилегающий к коже, очень приятный на ощупь, мягкий и теплый. Тайтсы со слоем микрофлиса отлично сохраняют тепло. Наличие дополнительных вставок делает одежду непродуваемой и, одновременно, дышащей. В зоне поясницы расположен шнурок и карманы, застежка молния в нижней части одежды.

Читайте так же:
Джинсы слим мужские как должны сидеть

в черте Санкт-Петербурга

Если по факту примерки Вам ничего не подошло/не понравилось либо стоимость покупки оказалась менее 7 000 рублей , Вам необходимо оплатить только стоимость доставки – 250 рублей.

Asics m`s sprinter

Это модель для спринтеров. Одежда скроена по специальным лекалам и призвана повысить аэродинамические возможности, дать полную свободу движений. Материал изделия – волокно стрейч-джерси.

Тайтсы – это идеальная экипировка для профессионального бега и приятных ежедневных пробежек в легком темпе. Одежда создает максимальный комфорт и удобство, позволяет мобилизовать возможности организма.

Всё, что вам нужно знать о велосипедных трусах

Начнём эту статью с очевидного для многих, но, впрочем, отнюдь не для большинства, заявления: «Использование велотрусов с подкладкой повысит ваш комфорт и сохранит здоровье при езде на велосипеде». Вот так — ни больше, ни меньше.

Зачем нужны велотрусы?

На наш взгляд, велотрусы с подкладкой дают при езде столько же преимуществ, сколько и контактная велообувь, прикрепляющаяся к педалям. Поначалу носить столь облегающую вещь может быть непривычно и несколько сковывать внутренне. Вам может быть просто неуютно появляться в таком виде перед людьми. Но поверьте, после не слишком продолжительного катания в них вам будет всё равно, что думают непосвящённые в тему люди. И, вообще-то, после серьёзных тренировок на велосипеде, ваши ноги и попа будут выглядеть так хорошо, что вы будете готовы специально носить велотрусы, чтобы продемонстрировать вашу античную красоту при любой возможности — в местный кафетерий, бар, да куда только уместно (или не очень).

Для тех, кто не может (пока не может) преодолеть чувство скованности в обтягивающем наряде, альтернативой может стать приобретение свободных велосипедных шорт с подкладкой внутри. Снаружи они выглядят как обычные шорты, поэтому, как только сойдете с велосипеда, вы не будете привлекать внимание. Впрочем, обычно со временем, прочувствовав все достоинства велосипедной одежды, человек всё равно переходит на облегающие велотрусы.

Если вы велосипедист со стажем, вы наверняка уже знаете, насколько удобны и эффективны велотрусы с подкладкой. Они должны быть хорошо обтягивающими, но удобными и не должны сковывать движения. Они не должны быть слишком плотными или слишком свободными и должны защитить ваши ноги от трения о седло. Подкладка не должна быть слишком тонкой или, напротив, слишком толстой, должна хорошо отводить влагу (пот в основном, но в гонке чего не бывает) и обеспечивать вентиляцию, а ткань должна быть устойчивой к истиранию и эластичной, чтобы держаться на месте вокруг ног, а не собираться в складки.

Если вы приобретёте хорошие велотрусы, в которых соблюдены все эти условия, то они, безусловно, помогут избежать болезненных ощущений, а также других гораздо более серьёзных последствий, связанных с пребыванием на велосипедном седле в течение долгого времени.

Если вы только начали ездить на велосипеде, то вы поймёте, насколько хороши велосипедные трусы, после того, как завершите первую поездку длиной километров 50. Спортивные велосипедные сёдла в первую очередь делаются для эффективного педалирования, а уж комфорт – это задача вторичная. Хорошо сделанные и хорошо вам подходящие по размеру велотрусы с хорошо расположенной подкладкой («памперсом», как его ещё называют велосипедисты) сделают вашу езду гораздо более приятной.

Стоит ли тратиться?

Таким образом, ответ на вопрос «действительно ли стоит тратиться на покупку женских или мужских велосипедных трусов?» — это решительное «да». Если вы собираетесь ездить на велосипеде постоянно и много, то, безусловно, покупка оправдает себя на все 100. А если хитро зайти с другой стороны, то покупка велотрусов сама по себе будет мотивировать вас ездить больше и дольше.

Конечно, как и любого товара, доступного сейчас на рынке, есть множество вариантов велотрусов, и выбор из этого множества не так прост. Цены, соответственно, тоже очень разнятся – от 1 до 15 тысяч рублей.

Как это часто бывает, чем больше вы платите, тем лучшую вещь вы получите. Всё зависит от того, где проходит лично ваша граница между хорошими велотрусами и высокой ценой. Обычно за более высокую цену вы получаете лучшее качество изготовления, лучшую посадку, более высокое качество материала и его технологичность (ой, ткани сейчас – это нечто из области высоких технологий), комфорт, а также более долгий срок службы вещи. Но, советуем, не поленитесь собрать немного информации о производителе и товаре, хотя бы в интернете.

История велотрусов

Немного истории. В старину велосипедные трусы были сделаны из черной вязаной шерсти. Причина, по которой шорты были черными, заключалась в том, что этот цвет скрывал следы масла и смазки. В настоящее время предлагается много различных цветов и графики, но многие всё еще предпочитают черный, поскольку считают, что чёрный стройнит.

Читайте так же:
Чем отличаются тайтсы от компрессионных штанов

Изобретателем подкладок для велосипедных трусов в их нынешнем виде стала итальянская компания MOA Sport, первой выпустившая в 1970 году велотрусы под брендом Nalini с вшитым в них анатомическим «памперсом». Первая (и далеко не последняя) инновация от Nalini стала революцией в велосипедной одежде, поднявшей удобство и функциональность трусов для велосипедистов на совершенно новый уровень. Подкладка не только смягчала посадку в седле, но и имела ряд функциональных преимуществ, которые до этого и представить было сложно: она закрывала собой швы в промежности, устраняя неудобство прилегания и натирание ими, а также обеспечивала гигиену спортсмена, отведение влаги от тела и его вентиляцию.

Впрочем, первые подкладки, делавшиеся из привычной замши, были все же не самыми совершенными. Натуральный материал требовал тщательного ухода (велосипедисты со стажем, наверное, помнят засохшие и заскорузлые кожаные «памперсы»), к тому же он не обеспечивал требуемый уровень гигиены, вентиляции и влагоотведения. С развитием технологий и совершенствованием синтетических спортивных тканей, появилась возможность использовать «дышащие» гипоаллергенные материалы, более мягкие, эластичные и устойчивые к износу, чем натуральные, и значительно более эффективно отводящие влагу и избыточное тепло от тела.

Сами велотрусы теперь делаются из плоских сшитых панелей и шьются под мужскую или женскую анатомию. Чем больше в них панелей, тем, вероятно, они будут дороже. Большинство дешёвых трусов имеют четыре панели, а более дорогие могут иметь восемь, которые обеспечивают гораздо более лучшее облегание вашего тела и удобство при езде.

Подкладка велотрусов

Подкладка также делается специально под мужскую или женскую анатомию – форма женских подкладок отличается от мужской. Если памперс размещён правильно, он защитит ваши деликатные области. Кстати, подкладку стоит выбирать и учитывая стиль езды. Если у вас более агрессивная аэродинамическая посадка, то вам нужно, чтобы памперс был несколько смещён ближе к передней части. Если же ваша посадка более вертикальна и расслаблена, то подкладка должна быть несколько ближе к задней части. Подкладки также имеют разную толщину. Триатлету, например, нужна тонкая подкладка, которая бы не набирала в себя воды при плавании.

Скорее всего, при примерке в магазине, вам покажется, что трусы с подкладкой неудобны при ходьбе. Однако когда вы окажетесь на велосипеде, вы почувствуете себя великолепно. И при выборе не забудьте уделить внимание дышащим и влагоотводящим свойствам подкладки-памперса – это не менее важно, чем её мягкость и способность гасить вибрациии. Также важны удобная линия талии (особенно для нежных женских животиков) и, конечно, эластичные стяжки на окончаниях штанин, не дающие им сползать вверх по бёдрам (силикон, например, хорошо «держится» за ноги, особенно за бритые).

Ткань велотрусов

Теперь поговорим о тканях, из которых могут быть изготовлены велотрусы. Чем меньшее трение внутренних поверхностей бёдер о седло производится при вращении педалей, тем эффективнее будет ваше педалирование. Исходя из этого, хорошие производители и подбирают материалы для велотрусов: нейлон, лайкра и полиэстер — общие материалы, используемые для этого, поскольку они уменьшают сопротивление воздуха и трение между вашим телом и седлом. Они также мягкие, эластичные и способны отводить пот от тела.

Швы должны быть продуманно расположены так, чтобы не причинять никаких неудобств, связанных с натиранием или их врезанием в чувствительные части тела. Ещё одно преимущество новых синтетических материалов перед старушкой шерстью в том, что, что эти материалы очень эластичны и обеспечивают полную свободу движений на велосипеде. Они также «дышащие», то есть обеспечивают прохождение воздуха, чтобы держать ваше тело в прохладе.

Раз уж мы обсуждаем ткани, рекомендуем держаться подальше от вещей, изготовленных из натурального хлопка, поскольку они впитывают в себя пот, плохо дышат и очень медленно сохнут – всё это доставит вам дискомфорт и раздражение (как физическое, так и моральное) при езде.

Более дорогие велосипедные трусы могут отличаться такими особенностями, как компрессия и поддержка мышц, бактериостатические свойства, лучшая вентиляция и прочее. Для их производства также используются различные материалы в различных местах, чтобы получить максимальное преимущество каждой конкретной ткани для каждой конкретной панели.

Длинные или короткие?

Вы также можете выбрать длину велотрусов. С технической точки зрения это называется «длина по внутреннему шву». Почему-то для спиннинга люди, как правило, выбирают короткие велотрусы. Совершенно непонятно, почему взлетела эта тенденция, ведь движения на велотренажёре те же самые, что на велосипеде, и возможное трение внутренних поверхностей бёдер о седло также никто не отменял. Всегда приятно, конечно, видеть короткие велотрусы на женских ногах, но преимущества этого собственно для занятий весьма сомнительны.

Триатлеты носят более короткие велосипедные трусы, потому что они не только едут на велосипеде, но и плавают, и бегут в них, к тому же короткие сохнут всё же быстрее, чем длинные. Для среднестатистического велосипедиста внутренний шов, который заканчивается чуть выше колена, должен быть достаточно хорош, чтобы предотвратить трение внутренней поверхности бедра о седло. Для прохладной или холодной погоды вы можете приобрести велосипедные рейтузы, которые закрывают ноги полностью.

Читайте так же:
Лучшие ветровки для мужчин 2020

Велотрусы или велошорты?

Велосипедные трусы предлагаются различных стилей, начиная с традиционных для шоссейного велосипеда. Такие велотрусы плотно прилегают, чтобы уменьшить сопротивление ветра во время педалирования. Если вы едете гонку — это очень важно. Даже если вы участвуете в МТБ гонке на горном велосипеде, это тоже важно, поскольку экономит силы и драгоценные секунды.

Есть модели без лямок, которые, наверное, более практичны в некоторой деликатной ситуации (кустики, кустики), но это, пожалуй, единственное их преимущество. Среди продвинутых любителей и профессионалов в основном пользуются спросом модели с лямками. Это велотрусы, которые держатся бретелями через плечи, а не эластичным поясом, что устраняет давление в области талии и обеспечивает лучшую посадку и удержание их на теле. Модели с лямками, однако, могут быть немного дороже.

Но если вы просто катаетесь по местной велодорожке с семьёй, то, вероятно, вы не слишком обеспокоены сопротивлением ветра. Наверное, для вас всё ещё важен комфорт и вам не отнюдь помешают велосипедные шорты, просто не обязательно плотно облегающие.

Шорты для МТБ свободнее, чем велотрусы шоссейников. Такие велошорты предназначены для защиты велосипедиста, если он вдруг упадёт, а не для аэродинамической эффективности. Расположение подкладки также немного другое, потому что горные байкеры обычно имеют более свободную, более вертикальную посадку, чем гонщики шоссе.

Если вы не хотите, чтобы кто-то знал, что у вас шорты с подкладкой внутри, или если вы не хотите выделяться, когда вдруг нужно будет зайти в магазин за продуктами для поддержания энергии после заезда на 50 км, вы можете купить пару свободных велосипедных шорт. Это почти обычные шорты (крой всё-таки приспособлен к велосипеду, имеющие подкладку-памперс внутри).

Если у вас уже есть обычные любимые шорты без подкладки, которые вы хотели бы использовать для езды на велосипеде, но вы хотите также избежать болезненных ощущений, то можно купить специальные нижние велосипедные трусы с подкладкой и поддевать их под ваши любимые шорты как нижнее белье.

Позаботьтесь о своих велотрусах (и они позаботятся о вас)

Уход за велосипедными трусами имеет важное значение, поскольку они непосредственно соприкасаются с интимными частями тела (их, кстати, надевают исключительно на голое тело, чтобы устранить всяческое натирание и неудобство от нижнего белья). Поэтому не забывайте их стирать. Стирать часто. Лучше всего после каждой езды. Большинство из них можно стирать в машине в прохладной воде (соблюдайте рекомендации производителя по стирке). А в идеале хорошо бы ещё сушить их на солнце – солнечное ультрафиолетовое излучение уничтожает бактерии, которые могут сохраниться после стирки в прохладной воде, и которые могут становиться причиной запаха и негативного влияния на здоровье.

Как уже говорилось, при выборе для начала проведите мониторинг онлайн, но в конечном итоге перед покупкой надо бы их примерить. Различные производители предлагают различный дизайн, различные материалы, и для того, чтобы подобрать свои велотрусы, вам, возможно, придётся перемерить их не меньше десятка в различных магазинах. Однако, поверьте, эти труды стоят того: хорошие велотрусы, подходящие вам по крою и размеру, прослужат долгое время, защитят некоторые довольно важные части вашего тела и предоставят вам комфорт и удовольствие (не говоря уже о спортивной эффективности) во время езды на велосипеде.

Как выбрать правильные кроссовки для бега?

Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки!

Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п. Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для неподготовленного спортсмена наиболее важно правильно ее скомпенсировать, чтобы не получить травму.

Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки, они снижают риск травм и помогают добиться хороших результатов. Говорить о шиповках в данной статье мы не будем, они имеют свою направленность и для начинающих бегунов не подходят, рассмотрим кроссовки.

Есть несколько общих особенностей для беговых кроссовок:

1) Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке. Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок.

2) Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части.

3) На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины. Чаще всего они располагаются в пяточной части и с внешней стороны носка кроссовка, куда приходится основная нагрузка.

Читайте так же:
Как называются джинсы с мотней между ног мужские

4) Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.

5) Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части. Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие.

6) Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.

7) Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой. Они должны иметь возможность некоторого смещения, чтобы кроссовки можно было плотнее утянуть по ноге. Однако это не обязательно должно быть так.

8) Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической.

9) Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.

Но это еще не все. То, что кроссовки в принципе подходят для бега, не значит, что они хороши именно для вас. Существует несколько факторов, которые следует учитывать.

Мужские и женские кроссовки отличаются не только цветовой гаммой. Стопа женщины более требовательна к обуви, поэтому в ней могут использоваться дополнительные технологии и другие материалы. Основные отличия женских кроссовок:

1) Пропорции женской ноги в среднем отличаются от пропорций мужской, а значит и колодка другая. Женская колодка более узкая

2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия

3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских

Исключением из этих правил является, как правило, соревновательная обувь, не имеющая каких-то серьезных конструктивных решений и технологий, однако и не подходящая для длительных тренировок.

Пронация, супинация и высота свода стопы

Если вы не знакомы с этими понятиями, то почитать о них можно в статье пронация и супинация. Здесь же, я хочу отметить то, что при выборе кроссовок степень пронации и высота свода вашей ноги имеет одно из решающих значений — этот параметр напрямую влияет на вероятность получения травм. Людям с избыточной пронацией и низким сводом стоит выбирать кроссовки с супинатором (защитой от избыточной пронации), это увеличит амортизацию и спасет ваши колени. В то время как гипопронаторам их носить совершенно противопоказано — возрастает вероятность подвернуть ногу.

Широкая и узкая стопа, размер обуви

Ширина колодки, в основном, зависит от фирмы-производителя. Например, у Асикса традиционно колодка довольно узкая, у Сайкони и Брукса — широкая, а у Мизуно она узкая в пятке и широкая в носке. Во время примерки кроссовок обращайте внимание на то, как они сидят на ноге — кроссовки должны плотно прилегать к ноге, но одновременно с этим нигде не давить. Всегда шнуруйте кроссовки начиная с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить их на ноге.

По размеру обувь нужно выбирать так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка минимум 3 миллиметра. Это связано с тем, что при беге стопа увеличивается в размере и если вы взяли кроссовки ровно по размеру, при беге может повредиться ноготь. По этой же причине кроссовки лучше мерить вечером, когда стопа увеличивается от дневной нагрузки. Для примерки стоит надевать ваши беговые носки и иметь при себе ортопедические стельки, если вы ими пользуетесь.

Некоторые виды кроссовок делаются маломерными. Чаще всего это соревновательная обувь.

Тип тренировки и вес спортсмена

Закономерность тут простая, чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. Какая именно (в каких частях кроссовка) — зависит от строения вашей стопы, биомеханики и техники бега.

Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега

Значение перепада подбирают в зависимости от техники постановки стопы при беге. Обычно различают три вида бега: постановка на пятку и постановка на среднюю или переднюю часть стопы. При беге на пятку, она делается выше и, обычно, в каблуке находится приличная амортизация, чтобы свести риск травмы коленей к минимуму. При беге на среднюю или переднюю часть стопы, подошва делается более плоской, а амортизация располагается преимущественно спереди.

Так же, как писалось выше, более высокая пятка снижает риск травмы ахиллова сухожилья.

Встречается мнение, что перепад может влиять на технику вашего бега и менять ее. Мы относимся к такому утверждению скептически. Перепад может немного помогать или немного мешать вам бежать вашей техникой, но никогда это вмешательство не будет на столько сильным, что техника поменяется.

Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло.

Вопреки надеждам многих людей, не существует кроссовок, которые и хорошо проветриваются и не промокают. Даже ткань гортекс, призванная решать эту проблему, далеко не всегда успешно с ней справляется.

Читайте так же:
История появления мужских брюк

От покрытия, по которому мы бегаем, в первую очередь зависит подошва кроссовка. Для бега по беговым дорожкам, асфальту и другим твердым ровным поверхностям подойдет ровная мягкая подошва. Для грунтовых дорожек и подобных более мягких грунтов подошва берется более жесткая и протектор становится глубже, чтобы улучшить отдачу. Бег по лесу и в плохую погоду требует еще большего протектора, а иногда и железных шипов, чтобы не скользить на стволах поваленных деревьев, льду и т.п. Так же эти подошвы делаются еще более жесткими, чтобы защитить ногу спортсмена от всевозможных острых камней и коряг.

Помимо подошвы, в обуви для бездорожья часто делается боковая поддержка, защищающая ногу от вывихов, и ставится более плотная сетка, которую сложнее повредить.

Различие брендов наблюдается не только в колодках. Технологии у каждого бренда тоже свои и, хотя они все по смыслу схожи друг с другом, все-таки имеют отличия. Так Асикс использует для амортизации гель, сайкони и брукс, пену, а мизуно — пластиковую пластину. Все они выполняют одну и ту же функцию, но ведут себя немножко по-разному, поэтому лучше попробовать несколько вариантов и выбрать наиболее комфортный.

Так же некоторые бренды имеют свою направленность. Например, саломон ориентируется в основном на бездорожье.

Большинство из рассмотренных характеристик можно и нужно определить самостоятельно, однако, степень пронации и плоскостопия, а так же нюансы техники лучше уточнять с использованием специального оборудования. Это можно сделать, пройдя тест в Лаборатории бега.

Как выбрать тайтсы для бега

Тайтсы — облегающие спортивные штаны, которые обычно изготавливаются из компрессионных дышащих материалов и надеваются на голое тело. Основное назначение тайтсов — занятия бегом на открытом воздухе. Хотя сейчас можно найти тайтсы для фитнеса, силовых тренировок и т.д.

Если спортсмен использует многослойное обмундирование, то именно тайтсы идут первым слоем. Хотя, как правило, обычно, такие штаны становятся не только первым, но и единственным слоем одежды. Исключение составляют трендовые спортивные костюмы для зала, в которых поверх тайтсов надеваются короткие шорты.

У многих закономерно возникает вопрос: чем же тайтсы отличаются от легинсов или даже лосин? Ведь внешне, да и по описанию, эти варианты спортивной одежды вроде бы идентичны. Но все дело в том, что тайтсы изготавливаются из более плотных материалов, которые, как мы уже указали выше, обладают компрессионными свойствами, хорошо поддерживают мышечный корсет. Именно поэтому их часто используют профессиональные спортсмены, а также те, кто хочет чувствовать максимальную поддержку во время занятий спортом.

Хотя, конечно, разница между этими двумя видами спортивной одежды часто больше проявляется в каталогах магазинов, чем в реальной жизни. Например, в видео, которое вы найдете на этой странице, модели называют лосинами, хотя речь идет по большей части о тайтсах с компрессионными свойствами.

Итак, попытаемся разобраться, какие виды тайтсов бывают, и как выбрать оптимальные.

По материалу, температурному режиму

Условно женские и мужские тайтсы можно разделить на модели типа «осень», «зима» и «лето». Соответственно различаются между собой эти вариации, в первую очередь, температурным режимом, тем, как хорошо они сохраняют тепло или, наоборот, пропускают воздух, предотвращают появление пота.

Кроме того, летние модели обычно короче, чем зимние или весенние. Связано это опять-таки с тем, что главная задача таких штанов в теплое время года не утеплять, а наоборот, предотвращать появление пота.

Наличие или отсутствие резинки на поясе

На рынке довольно много моделей тайтсов без резинок. Их пояс дополняется антискользящей вставкой, а скроены они таким образом, чтобы держаться на талии за счет упругости материала. Но нужно понимать, что чтобы такие штаны не сползали, нужно, во-первых, очень точно подобрать размер по обхвату талии. А, во-вторых, такие модели в принципе хорошо сидят в основном на людях с минимальным процентом жира и атлетическим сложением. Поэтому если вы не относите себя к последним и хотите, чтобы заниматься было действительно удобно, рекомендуем все же присмотреться к моделям на резинке.

Дополнительные детали

  • Наличие молний на голенях. Если вы решили купить плотные тайтсы с очень высокими компрессионными свойствами, такие молнии сильно упростят процесс одевания и рездевания.
  • Карманы для телефона, мелочи и т.д. Расположение кармана сильно зависит от того, для какого вида спорта предназначены тайтсы. Например, в моделях для беговых лыж карман располагается спереди, а для фитнеса — сзади на поясе, причем с молнией.
  • Обработка швов. Если вы выбираете модель для бега и занятий спорта на свежем воздухе, обязательно обратите внимание на то, что швы у тайтсов должны быть плоскими. Выпуклые швы на открытом воздухе натрут кожу в два счета.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector