Как самостоятельно расшифровать результаты теста InBody

Как самостоятельно расшифровать результаты теста InBody?

Результаты анализа состава тела на аппарате InBody даже фитнес-любителю интерпретировать не так уж сложно. И тем не менее, объяснение значений некоторых показателей требует специальных знаний. Опираемся на подсказки спортивного врача и реабилитолога в World Class Житная Артема Сергиенко.

«Так как InBody изначально все-таки медицинский прибор, а не обычные весы, результаты тестирования крайне важно интерпретировать вместе со спортивным врачом, — настоятельно рекомендует Артем Сергиенко. — Даже несмотря на то, что те или иные значения в протоколе, как кажется, можно объяснить и самостоятельно».

Кому нужен анализ состава тела на аппарате InBody? Этот медицинский прибор изначально использовался в реанимации для определения дозировки медикаментов, а затем «перекочевал» в фитнес, спортивную медицину, диетологию. Тест на аппарате InBody актуален как для спортсменов, которые за счет набора мышечной массы и жиросжигания стремятся качественно улучшить свое тело, так и для тех, кто решил снизить вес, а именно жировую составляющую. Это соотношение — мышц и жира — кроме прочего как раз и позволяет определить InBody.

Что лежит в основе метода? Тест на аппарате InBody — это биоимпедансометрия, то есть определение импеданса (сопротивления тканей к току) различных частей тела. Через верхние и нижние конечности проходит электрический ток низкой интенсивности. Человек его даже не чувствует. По сопротивляемости тканей аппарат определяет импеданс различных участков тела и на основании этого регистрирует множество показателей, за динамикой которых (см. столбец «История состава тела») затем можно наблюдать.

Как часто делать тест InBody? Если вы спортивный, активный и вес у вас стабилен, ради интереса можно проходить тестирование раз в год. Если же цель — набрать мышечную массу или похудеть — делать его рекомендуют раз в месяц.

Нужно ли готовиться к InBody? Желательно делать тест на неактивный организм, до тренировки (после тренировки вследствие активности клеток могут наблюдаться сбои некоторых показателей). Последний прием пищи перед тестом рекомендован за полтора часа, чтобы пища, которая находится в желудке, успела «эвакуироваться» дальше и усвоиться. Иначе аппарат может посчитать ее за жир. Кроме того, до теста необходимо сходить в туалет — содержимое мочевого пузыря может быть принято за избыточную воду. Перед тем, как встать на весы, желательно снять одежду и остаться в белье (синтетика, например, может влиять на проведение импульса), сдать антропометрические показатели — рост, вес. Некоторые модели InBody, впрочем, и тот, и другой показатель могут вычислить своими силами.

По результатам теста относительно всех показателей указывается недостаток, норма и превышение. На какие из них обращать особое внимание?

Биоимпедансометрия

Биоимпедансный анализ состава тела — БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЯ

Биоимпедансный анализ состава тела – что это такое?

Каким образом проводится биоимпедансный анализ состава тела?

• проведение исследования занимает до 15 минут
• исследование является безопасным для всех без исключения пациентов и может проводиться любое количество раз
• единственным обязательным условием для проведения анализа является отказ от приема пищи и потребления жидкостей за час до процедуры
• для выполнения диагностики заносится информация о возрасте, росте, массе, объеме тела прочих базовых данных в компьютерную программу
• во время исследования пациент находится в горизонтальном положении на кушетке с присоединенными электродами, ведущими к основным анализаторам

В каких случаях требуется биоимпедансный анализ состава тела?

• сахарного диабета
• ожирения
• анорексических проявлений
• гепатита или цирроза печени
• белковой недостаточности
• хронических заболеваний дыхательных путей и др.

Что показывает биоимпедансный анализ состава тела?

Диагностика основных обменных процессов

Исследование жировой массы

Исследование количества жидкости

Определение активной клеточной массы

О чем можно узнать, выполнив биоимпедансометрию?

• собственный здоровый вес, включая оптимальное количество жировых отложений в процентном соотношении от общего веса
• объемы внеклеточной (лимфа, кровь), внутриклеточной жидкости, а также жидких веществ, которые находятся в связанном состоянии
• индекс массы тела
• количество активной клеточной массы (нервная ткань, активная масса мозга, органы, мышечная масса тела)
• данные об активности основных обменных процессов на протяжении суток
• наличие отклонений исследуемых показателей от нормы
• динамику изменений необходимых показателей при повторном исследовании

Наши отделения

• ул. Мамина-Сибиряка, 128
• ул. Академика Шварца, 14

График работы филиала:
пн — пт с 07:30 до 20:00
сб — вс с 08:00 до 20:00

Клиника расположена в отдельном 4-х этажном здании на углу ул. Мамина-Сибиряка и ул. Карла Маркса, напротив Екатеринбургского Зоопарка.

Вход в клинику расположен в правой части здания. Если вам необходим пандус – он находится в левой части здания.

Забор анализов ежедневно с 07:30

Вакцинация ежедневно (Реакция Манту — постановка ВТ и ВС)

Вниманию пациентов клиники на автомобилях:
вдоль клиники по ул.Мамина- Сибиряка организована общая парковка для машин.
Также парковка машин осуществляется вдоль всей улицы Мамина-Сибиряка.
В течение рабочего дня парковка затруднена, после 16.00 в рабочие дни и в выходные дни — свободных мест много.
Вдоль соседнего дома (ул. Мамина-Сибиряка, 126) организована платная парковка.

Urine test reveals quality of your diet – and whether it’s best for your body

Scientists have completed large-scale tests on a new type of five-minute urine test that measures the health of a person’s diet.

The test also produces an individual’s unique urine ‘fingerprint’.

Scientists at Imperial College London in collaboration with colleagues at Northwestern University, University of Illinois, and Murdoch University, analysed levels of 46 different so-called metabolites in the urine of 1,848 people in the U.S.

Metabolites are considered to be an objective indicator of diet quality – and are produced as different foods are digested by the body, say the research team, who published their findings in the journal Nature Food.

Dr Joram Pos ma, author of the research from Imperial’s Department of Metabolism, Digestion and Reproduction said: “Diet is a key contributor to human health and disease, though it is notoriously difficult to measure accurately because it relies on an individual’s ability to recall what and how much they ate. For instance, asking people to track their diets through apps or diaries can often lead to inaccurate reports about what they really eat.

«This research reveals this technology can help provide in-depth information on the quality of a person’s diet, and whether it is the right type of diet for their individual biological make-up.”

Tracking alcohol and meat intake

The findings revealed an association between 46 metabolites in urine, and types of foods or nutrients in the diet. For instance, certain metabolites correlated with alcohol intake, while others were linked to intake of citrus fruit, fructose (fruit sugar), glucose and vitamin C.

The team also found metabolites in urine associated with dietary intake of red meats, other meats such as chicken, and nutrients such as calcium. Certain metabolites were also linked with health conditions – for instance compounds found in urine such as formate and sodium (an indicator of salt intake) are linked with obesity and high blood pressure.

Professor Paul Elliott, study co-author and Chair in Epidemiology and Public Health Medicine at Imperial said: “Through careful measurement of people’s diets and collection of their urine excreted over two 24-hour periods we were able to establish links between dietary inputs and urinary output of metabolites that may help improve understanding of how our diets affect health. Healthful diets have a different pattern of metabolites in the urine than those associated with worse health outcomes.”

Precision nutrition

In a second study also published in Nature Food by the same Imperial team, in collaboration with Newcastle University, Aberystwyth University, and Murdoch University and funded by the National Institute for Health Research, the Medical Research Council and Health Data Research UK, the team used this technology to develop a five-minute test to reveal that the mix of metabolites in urine varies from person to person.

The team says the technology, which produces an individual’s urine ‘fingerprint’, could enable people to receive healthy eating advice tailored to their individual biological make-up. This is known as “precision nutrition”, and could provide health professionals with more specific information on the quality of a person’s diet.

Dr Isabel Garcia-Perez, author of the research also from Imperial’s Department of Metabolism, Digestion and Reproduction explained: “Our technology can provide crucial insights into how foods are processed by individuals in different ways – and can help health professionals such as dieticians provide dietary advice tailored to individual patients.»

Dr Garcia-Perez added that the team now plan to use the diet analysis technology on people at risk of cardiovascular disease.

The researchers say this urine ‘fingerprint’ can be used to develop an individual’s personal score – called the Dietary Metabotype Score, or DMS.

Difference in body fat

In their experiments, the team asked 19 people to follow four different diets – ranging from very healthy (following 100 per cent of World Health Organisation recommendations for a balanced diet), to unhealthy (following 25 per cent WHO diet recommendations).

The team found that people who strictly followed the same diet had varied DMS scores.

The team’s work also revealed that the higher a person’s DMS score, the healthier their diet. A higher DMS score was also found to be associated with lower blood sugar, and a higher amount of energy excreted from the body in urine.

The team found the difference between high energy urine (i.e. high DMS score) and low energy urine (low DMS score) was equivalent to someone with a high DMS score losing an extra 4 calories a day, or 1,500 calories a year. The team calculate this could translate to a difference of 215g of body fat per year.

The next step is to investigate how a person’s urine metabolite fingerprint may link to a person’s risk of conditions such as obesity, diabetes and high blood pressure.

Re-write food tables

Professor Gary Frost, co-author of the research and Chair in Nutrition and Dietetics at Imperial said: “These findings bring a new and more in-depth understanding to how our bodies process and use food at the molecular level. The research brings into question whether we should re-write food tables to incorporate these new metabolites that have biological effects in the body.”

Professor John Mathers, co-author of research and Director of the Human Nutrition Research Centre at Newcastle University said: “We show here how different people metabolise the same foods in highly individual ways. This has implications for understanding the development of nutrition-related diseases and for more personalised dietary advice to improve public health.”

Article text (excluding photos or graphics) © Imperial College London.

Photos and graphics subject to third party copyright used with permission or © Imperial College London.

Компьютерная диагностика анализа состава тела / In Body 720

В клинике «Посольство красоты» мы предлагаем комплексный подход для решения любой проблемы Вашей фигуры!

И начать его рекомендуем с компьютерной диагностики анализа состава тела на аппарате InBody720! Из нашей практики абсолютно четко можем Вам сказать, что все пациенты получают более выраженный результат от всех программ по коррекции фигуры и снижению веса, в отличии от тех, кто пренебрёг диагностикой!

Компьютерная диагностика позволит Вам быстро, абсолютно безопасно и комфортно получить объективные данные и определить соотношение жировой (в том числе висцерального внутреннего жира) и мышечной ткани в организме, количество жидкости, минералов, протеинов и других параметров, используемых в программе снижения веса.

Данный анализ рекомендуется пройти всем пациентам, планирующим программу коррекции фигуры и веса в начале, в процессе и в конце курса процедур для оценки результатов, а также пациентам активно занимающихся спортом и ведущим здоровый образ жизни с целью коррекции физических нагрузок.

Водно-жировой анализатор определяет внутренний состав тела по эксклюзивной технологии. Стабильность и точность результата совмещена с полным комфортом и безопасностью процедуры.

Целью диагностики является достижение правильного баланса между количеством и мышечной и жировой массы и воды в нашем организме.

Компьютерная диагностика биоимпедансметриии заключается в проведении слабого электрического сигнала от одного участка тела к другому. По итогам диагностики Вы получаете графическую распечатку ваших результатов с подробным описанием и рекомендациями по нормализации питьевого режима, калорийности питания, физических нагрузок и подбор индивидуальной программы по коррекции фигуры и снижению веса (при необходимости).

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ АППАРАТА InBody 720

InBody720 — самая многофункциональная модель в линейке анализаторов состава тела InBody. Этот прибор предназначен для глубокого анализа состава тела и диагностики физического состояния человека. InBody720 позволяет измерить соотношение мышечной и жировой массы, воды и минералов в теле человека, оценить сбалансированность питания, получить рекомендации по физическим упражнениям.

Полученные с помощью InBody720 данные помогут составить индивидуальную программу оздоровления: снижения веса, тренировок, питания — и всё это с учётом особенностей конкретного человека. Последующие измерения позволят наблюдать за динамикой изменений, а при необходимости корректировать питание и физическую активность. Контроль с помощью InBody720 позволит снизить вес грамотно, за счёт жира и избыточной жидкости, не нанося вред здоровью.

Все измерения проводятся с учётом роста, возраста и пола человека. Результаты анализа состава тела представлены в виде наглядных цветных таблиц, графиков и рисунков, в которых данные пользователя сравниваются с нормой. Они понятны любому человеку без специальной подготовки. Распечатанный на цветном принтере лист результатов отдается пациенту и прикрепить к медицинской карте.

В InBody720 применяются 6 измерительных частот и 8 измерительных электродов, что позволяет достичь высокой детальности и точности результатов. При этом состав тела оценивается как в целом, так и посегментно: туловище, руки и ноги по отдельности. В частности, только InBody720 позволяет узнать уровень внеклеточной и внутриклеточной воды и дать точную посегментную оценку наличия отёков (избытка воды), распределения силы и мышечной массы, измерить количество скрытого жира, расположенного в брюшной полости.

ПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ АНАЛИЗА НА АППАРАТЕ InBody 720

Процедурой диагностики с InBody 720 может воспользоваться как женщина, так и мужчина, которые заботится о здоровье своего тела. Если вы имеет избыточный вес и желаете подкорректировать фигуру, этот анализ поможет определить процент жира в организме. Проанализировав все пункты диагностики, специалисты нашей клиники подберут подходящую для вас программу питания и физических нагрузок.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ АНАЛИЗА СОСТАВА ТЕЛА НА АППАРАТЕ InBody 720

1. Тест необходимо проводить натощак. Если перед проведением теста пациент принял пищу, то следует подождать 2 часа с момента последнего приема пищи. Это необходимо поскольку масса пищи зачитывается в значение веса.
2. Перед проведением теста пациент должен сходить в туалет.
3. Непосредственно перед проведением теста не следует выполнять физические упражнения.
4. Перед проведением теста пациент должен постоять 5 минут.
5. Длительность анализа занимает не более 5-10 минут.
6. Не следует проводить тест непосредственно после принятия душа или сауны.
7. Не следует проводить тест во время менструации. В это время содержание воды в женском организме повышается.
8. Во время проведения диагностики человек должен встать на платформу InBody720, взявшись за ручки аппарата и спокойно, неподвижно стоять.
9. В устройство встроены датчики, которые посылают импульсы и выводят информацию на экран монитора.
10. Дополнительные препараты для диагностики на аппарате InBody не используются. Детальная информация определяется за счет биоэлектрических импульсов, поступающих через соприкосновение человека с устройством.

РЕЗУЛЬТАТ АНАЛИЗА НА АППАРАТЕ InBody 720

По окончанию диагностики пациент получает компьютерную распечатку анализа, в который входят следующие данные:

• Общий вес пациента
• Индекс массы тела (ИМТ)
• Объем талии и бедер и соотношение этих показателей ( ИТБ)
• Количество внутри и вне клеточной массы
• Доли жировой, скелетно-мышечной и активной клеточной массы
• Объём висцеральных(внутреннего) жира организма
• Классификация по проценту жировой массы
• Оценка состояния костной системы (внутренние минералы)
• Сбалансированность мышечной массы различных частей тела (верхние и нижние конечности туловища)
• Показатель основного объёма
• Рекомендации по индивидуальной калорийности питания
• Рекомендации по индивидуальным физическим нагрузкам

По результатам анализа специалисты клиники «Посольство красоты» составят для Вас индивидуальную программу нормализации состава тела с помощью превосходных возможностей клиники:

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ АППАРАТ InBody 720

InBody720 предназначен для использования в эстетической и восстановительной медицине, спортивной медицине, функциональной диагностике, эндокринологии,

фитнесс-центрах и SPA-салонах, терапевтических и хирургических стационарах, кабинетах лечебной физкультуры.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К АНАЛИЗУ НА АППАРАТЕ InBody 720

• Период беременности
• Острые воспалительные заболевания, повышение температуры тела
• Сильные отеки рук и ног
• Наличие кардиостимуляторов и других электронных устройств, а также металлических конструкций в организме

Прайс

С действующими скидками и рекламными акциями
Вы можете ознакомиться на страничке Скидки