Mishki-tomsk.ru

Мода и стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно держать клюшку для гольфа

Как правильно держать клюшку для гольфа

В этой статье мы расскажем о том, как правильно держать клюшку для гольфа различными способами.

Хорошо поставленный и удачный хват поможет вам точно рассчитать силу и ударить по мячу максимально прицельно.

Обратите внимание! Размещенные ниже рекомендации и инструкции о том, как держать клюшку для гольфа, актуальны для правшей. Если вы левша, просто ставьте руки в ином порядке.

Перед описанием хватов стоит уделить внимание общим особенностям правильных стоек, связанных удерживанием клюшки.

Особенности правильных стоек и ударов

  • Вытяните руки вперед и создайте клин.
  • Ноги немного согните в коленях.
  • Подошва клюшки должна лежать на земле.
  • Постарайтесь слегка перенести вес на подушечки пальцев рук.
  • Лицевая поверхность клюшки должна располагаться под прямым углом по отношению к цели.
  • Старайтесь удерживать жесткость хвата на протяжении всего свинга на одном уровне.
  • При ударах по попавшим в рафы мячам не усиливайте хваты.

Основные хваты

  • Базовый (замок).
  • Бейсбольный (10-пальцевый) хват.
  • Хват Вэрдона.
  • Перекрестный хват.

Базовый хват (замок)

Этим хватом держали клюшки для гольфа такие легенды, как Тайгер Вудс и Джек Никлаус. Замок обеспечивает отличный баланс между управляемостью и нужным расстоянием. Этот тип хвата лучше всего подходит гольфистам со средним размером рук.

  • Возьмите клюшку в левую руку. Расслабьте ее и положите грип на внутреннюю часть пальцев. Его конец должен разместиться у основания мизинца и проходить до основания указательного пальца по диагонали.
  • Положите на грип большой палец левой руки и представьте, что смотрите на часы. Отклоните его на один час. Сожмите руку.
  • Ниже обхватите грип правой рукой по такой же схеме. Сцепите мизинец правой руки с указательным пальцем левой.

Бейсбольный хват

Лучше всего подходит новичкам и спортсменам с небольшим размером рук. Отличается от замка тем, что правая кисть полностью обхватывает указательный палец левой руки, плотно прилегая к ней.

Хват Вэрдона

Его изобрел знаменитый Гарри Вэрдон. Этим способом чаще всего держат клюшки спортсмены с большими руками. При таком хвате мизинец правой руки располагают между средним и указательным пальцами левой.

Перекрестный хват

Его рекомендуют спортсменам младших возрастных групп, и игрокам со слабыми руками. Мизинец правой руки в перекрестном хвате укладывают под указательный и средний пальцы левой. Этим способом удерживания клюшек также иногда пользуются профессиональные гольфисты со средним размером рук.

Усиленный хват

  • лучше контролировать головку клюшки в процессе даунсвинга;
  • правильно бить по мячу ее открытой стороной;
  • снизить вероятность слайсов (отклоняющихся ударов вправо);
  • увеличить дистанцию полета мяча.

Ослабленный хват

Этот способ удерживания клюшек гольфисты используют для снижения вероятности отклоняющихся ударов влево. Для ослабления хвата поверните левую руку по направлению к передней ступне.

Как выбрать клюшку для гольфа?

Стандартный набор клюшек включает в себя: драйвер, вуд №3, гибрид, набор айронов с номерами от 3-го по 9-й, три веджа и паттер. Не нужно забывать о мячиках и необходимых аксессуарах. Согласно правилам, гольфист имеет право взять с собой на поле не более 14 клюшек.

Сколько видов клюшек для гольфа?

Различается 29 типов клюшек, однако в одной игре максимально можно использовать только 14. Клюшки различаются по длине и весу, а также углу, под которым наносится удар по мячу. Каждая клюшка предназначена для выполнения своего специфического удара.

Сколько весит клюшка для гольфа?

Согласно установленным требованиям, современный шарик для гольфа имеет вес не менее 45,9 граммов и диаметр не менее 42,67 мм.

Как называется площадка для игры в гольф?

Поле для гольфа — спортивное сооружение, предназначенное для игры в гольф.

Читайте так же:
Как носить гольфы с кроссовками

Как правильно держать клюшку Правше?

Как правше, так и левше, нужно держать клюшку своей ведущей, более сильной и ловкой рукой за верхнюю часть, то есть ручку, верхним хватом. При этом обязан присутствовать небольшой отступ от края, не более нескольких сантиметров, для того чтобы при активной игре сама клюшка не улетала на лед.

Как правильно играть в мини гольф?

Основная цель игры в мини-гольф – наименьшим количеством ударов по мячу закатить его в лунку.

  1. Игра начинается с зоны первого удара – стартовая площадка.
  2. Любое касание мяча считается за удар.
  3. В случае, если мяч вылетел за пределы игрового поля, то удар можно произвести с того же места.

На чем играют в гольф?

Гольф (англ. golf) — спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов.

Как одеваются женщины для игры в гольф?

Дамам также предлагаются брюки и рубашка поло, которая, однако, может быть и без рукавов. В жаркую погоду и мужчины и женщины могут играть в аккуратно скроенных шортах. Женский наряд может быть дополнен юбкой для гольфа. Наличие специальной обуви для гольфа также является обязательным условием выхода на поле.

Куда не должен попадать мяч в гольфе?

Флажок может быть удален или обслуживаться и если мяч находится за пределами грина. Мяч не должен попадать во флажок, который обслуживается, вынут или приподнят, в человека, который обслуживает флажок, а также в необслуживаемый флажок в случае, если удар делался на грине.

Как начисляются очки в гольфе?

Чтобы не ошибиться, можно считать очки по самой простой системе – записывая выигранные и проигранные лунки. Делать это несложно: необходимо фиксировать количество ударов, которые понадобились игроку и его оппоненту для забивания мяча, и общее число всех лунок.

Кто такой гольфист?

Гольфисты – люди, соревнующиеся в игре Гольф. Гольф (англ. golf) — спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов.

Где появилось регби?

Как появилось регби?

Считается, что регби появилось в 1823 году, когда некто Уильям Уэбб Эллис (William Webb Ellis) во время игры в футбол в школе Регби, взял мяч в руки и побежал с ним к воротам. В 1871 был создан Союз регби (Rugby Football Union), объединивший двадцать один английский клуб. Тогда же появились официальные правила игры.

Кто придумал мяч для регби?

Первыми, кто поставил производство мячей для регби на поток стали лондонские сапожники Ричард Линдон и Уильям Гилберт. В качестве камеры они использовали мочевые пузыри свиней, а их первые серийные изделия по форме больше напоминали сливу, чем дыню.

Кто придумал игру регби?

William Webb Ellis

В чем разница регби и американского футбола?

Едва ли не основное различие между двумя видами спорта состоит в том, что в регби мяч руками можно передавать только назад или вбок, но никак не вперёд. В американском футболе длинный заброс мяча на десятки ярдов вперёд — практически главный элемент игры.

Кого заведено Вважати родоначальником Регбі?

Родоначальником регби принято считать Уэбба Эллиса, являясь учеником одной из школ города Регби (Англия), во время футбольного матча он схватил мяч руками и устремился к зачётной зоне соперника.

Читайте так же:
Алкогольный напиток «Блейзер» фото отзывы сколько

Какая обувь у игроков в регби?

1) В регби играли в ботинках или сапогах. 2) Игроки, для лучшего сцепления с почвой, старались оснастить свою обувь шипами, в том числе и металлическими.

Сколько по времени длится один тайм в регби 7?

Rugby sevens) — контактный командный вид спорта, возникший в Шотландии в конце XIX века, один из видов регби-футбола. Матч по регби-7 представляет собой соревнование двух команд в каждой из которых по семь игроков, игра длится два тайма по семь минут с перерывом не более двух минут.

Как называется мяч для игры в регби?

В народе снаряд так называется, так как он действительно похож на одноимённую бахчевую культуру. Внимание! Первое упоминание о «дыне» появилось в романе Тома Брауна 1835 года, в котором описывалась жизнь города Rugby School и игра с «непривычным» мячом.

Как называется мяч для игры в американский футбол?

В футбол играют овальным мячом на прямоугольном поле длиной 120 ярдов (109,728 метра) и шириной 53,3 ярда (48,738 метра) с воротами в виде рогатки на обоих концах. Американский футбол развился из ранних форм регби и футбола, который обычно в США называют «соккер».

Как называется удар по воротам с отскока приносящий 3 очка?

Что значит слово регби?

РЕ́ГБИ, нескл., ср. Разновидность футбола, игра в овальный мяч, который игроки имеют право брать в руки.

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Первый и самый главный урок, который нужно усвоить, это как держать клюшку для гольфа. Нужно поставить хват и выработать правильную технику, в будущем это позволит прицельно бить по мячу, с точностью рассчитывать силу и дальность удара. Хват может быть базовым, перекрестным, бейсбольным, усиленным или ослабленным. В данной статье мы рассмотрим эти и другие способы хвата, а также особенности стоек и ударов. Ты получишь ценные практические рекомендации, которые подготовят тебя к первому выходу на поле. Все советы приведены для правшей, если ты левша, то просто делай все на другую сторону.

Перед тем, как перейти к хвату, нужно изучить особенности стоек в гольфе.

Правильные стойки

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Придерживайся этой очередности действий:

  • слегка согни коленки;
  • протяни руки перед собой и сделай клин;
  • расположи подошву клюшки на поверхности поля;
  • перенеси часть массы тела на подушечки рук;
  • фронтальная сторона снаряда должна быть расположена под углом 90 градусов относительно зоны, куда целишься.

Сохраняй жесткость хвата стабильной, не снижая и не повышая. При ударе по мячу, угодившему в раф, тебе захочется усилить захват. Делать этого не нужно, следи, чтобы это не произошло непроизвольно.

Базовые хваты

Держать клюшку можно разными способами, тебе нужно попробовать все основные и выбрать максимально удобный для себя. После того, как ты его выберешь, удары станут более сильными и далекими.

Основной

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Клюшка сидит в руках мягко, но при этом постоянно находится под контролем. Знаменитый гольфист Сэм Снид сравнивает это с хрупким птенцом в руках. Есть более точные сравнения: если рассчитать силу рук по нарастающей от одного до десяти, то в данном случае она должна составлять 4. Сохраняй этот уровень неизменным, располагай ладони, чтобы они были направлены друг к другу.

Внахлест

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Его изобрел Гарри Вардон, такой хват использует большинство игроков PGA Тура. Нахлест способствует расширению диапазона, особенно это удобно и эффективно для гольфистов с крупными руками.

Сначала возьми клюшку левой рукой, затем расположи правую чуть ниже, ближе к головке. Перемести правый мизинчик, чтобы он оказался между левыми указательным и средним пальцами. Между ладонями не нужно оставлять зазор, если он есть, то слегка подними правую.

Читайте так же:
Как нарисовать полицейского поэтапно

Замок

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Такой использовали Тайгер Вудс и Джек Никлаус, которых называли самыми изысканными игроками за всю историю гольфа. Замок делается для баланса между максимальной управляемостью и оптимальной дистанцией, он подойдет людей со средними ладонями. Схож с нахлестом, но есть отличие: мизинчик теперь располагается не сверху двух пальцев, а сплетается с ними. Это внешне действительно похоже на замок.

Бейсбольный

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Также называется десятипальцевым. Оптимальный выбор для тех, кто только учится, как правильно держать клюшку для гольфа. Если ты хоть раз держал в руках бейсбольную биту, то сразу поймешь, как это сделать. Такая техника станет лучшим выбором для людей с небольшими ладонями, а также для тех гольфистов, которые страдают от артрита.

Просто возьми, как обычно берут биту, чтобы левая ладонь была выше, чем правая. Мизинец правой руки касается левого указательного.

Пользуясь любым из способов, необходимо следить, чтобы не было отклонений удара вправо или влево, в гольфе это называют слайсами и хуками. Регулировка хвата позволяет обрести стабильность и выверенность действий.

Сильный

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Большинство игроков держат клюшку сильно, но при этом могут вращать ей в нужную сторону. Для усиления захвата прокрути левую ладонь по направлению к той стопе, что отставлена назад. Если видны костяшки, значит, он очень сильный и не позволит закрыться головке во время удара. Таким образом ты сможешь повысить дальность и избавишься от слайсов, отклонений в правую сторону. Это сделает головку во время даунтсвинга подконтрольной, она будет всегда бить открытой стороной.

Слабый

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

Используется для устранения хуков, отклонений в левую сторону. Такой техникой пользовался Бен Хоган. Для достижения более слабая рука подкручивается в сторону передней стопы. При этом головка клюшки тоже открывается. Траектория удара будет такой, что в ней не будет места для хука. Уместно использовать на небольшом расстоянии от цели, чтобы избежать ошибок.

Важные рекомендации

Основные хваты клюшки для гольфа во время игры

В гольфе все решает практика, нужно как можно больше тренироваться, тогда технические навыки будут постепенно повышаться. Если у тебя не выходит делать удары с уверенностью, прикладывая к мячу нужные усилия, значит, захват нужно делать сильнее. Следуй изложенным выше инструкциям.

Усилить или ослабить захват можно при любой из способов держания: при замке, десятипальцевом и других. Для этого просто проверни клюшку в нужную сторону примерно на 30 градусов, чтобы закрыть головку. В зависимости от стороны вращения захват станет более сильным или более слабым. Ослабление необходимо в том случае, когда на почве чрезмерной зажатости снижается подвижность.

Обрати внимание на то, что в каждой технике указано, какому размеру ладоней она соответствует. Но это не обязательное правило, исходить нужно не только из своих индивидуальных параметров, но и от текущей ситуации на поле.

Во время тренировок чередуй разные способы удержания, и ты поймешь как держать клюшку для гольфа будет удобно именно для тебя. Останови свой выбор на одной из позиций, в которой у тебя будут максимально устранены хуки и слайсы. Но при этом продолжай отрабатывать и другие, так как они тоже могут пригодиться на поле.

10 лучших советов по игре в гольф

Любой неуклюжий горилла может захватить клуб и начать битье прочь на бале. Однако, если ваша цель — улучшить свой взмах, первым делом нужно обратить внимание на то, как вы держите клюшку.

Встаньте, позвольте рукам свободно свисать по бокам и посмотрите на свои руки. Обратите внимание, как они расположены под естественным углом — вы можете легко увидеть сустав на указательном пальце и часть сустава на среднем пальце. Дублируя это «нейтральное положение руки» при захвате клюшки, вы более равномерно и естественно выровняете клюшку при замахе, увеличивая свои шансы ударить по мячу там, где нужно, по центру головки клюшки.

Читайте так же:
Tommy hilfiger джинсы как отличить подделку

Осторожно поднесите верхнюю или ведущую руку (левую для правшей, правую для левшей) к булаве и слегка удерживайте на месте большим пальцем вниз. Вы по-прежнему должны хорошо видеть суставы указательного и среднего пальцев. Буква «V» между большим и указательным пальцами должна указывать на заднее плечо, а не на подбородок. Теперь поместите нижнюю или ведомую руку под верхнюю руку, стараясь сохранить ее нейтральное положение.

9. Возьми себя в руки: как держать клюшку, часть вторая.

8. Занять позицию

Профессионалы делают мощный, плавный свинг без усилий. С другой стороны, новичок часто может полностью упустить мяч и, если ему действительно не повезло, крутиться с такой силой, что оказывается на земле. Чтобы избежать этой досадной комедии ошибок, уделите должное внимание своей стойке, прежде чем наносить удар по мячу.

  • Выровняйтесь: представьте себе железнодорожные пути, идущие от коробки с мишенями к траве. Ваше тело выровнено по внутреннему рельсу. Ваш мяч находится на внешней направляющей, которая проходит по прямой от коробки для ти до кегли.
  • Расставьте ступни: ступни должны быть на ширине плеч, а ваш вес должен быть уравновешен подушечками стоп.
  • Поза, пожалуйста: слегка согните колени, согните бедра и держите позвоночник прямо. Не сутулиться!
  • Расслабьтесь: ослабьте мертвую хватку на своей дубинке. Вы хотите провести клуб надежно не сдавливая слишком плотно. Вы также хотите, чтобы ваше тело оставалось расслабленным, а не жестким.

Правильная стойка вместе с правильным хватом настраивает вас на отличный замах. Правильная стойка будет держать вас в равновесии при замахе и поможет направить мяч туда, куда вы хотите [источник: Ламанна ].

7. Основы свинга

6. Почувствуйте ритм

Ритм и баланс важны для хорошего удара в гольф. Потратив некоторое время на основы, вы сможете еще больше улучшить свой свинг, уделяя особое внимание своему ритму и равновесию.

Эрик Джонсон демонстрирует несколько отличных упражнений, которые помогут вам улучшить ритм (и, следовательно, баланс) вашего свинга в своем видео "Fairway Woods Swing Rhythm" на PGA.com :

  • Считайте это: ваши навыки ритма второго класса «один-два-три-четыре-и» хорошо послужат вам в этом упражнении. Начните с повторения в медленном, устойчивом ритме: «Одна-тысяча, две-одна-тысяча». Как только у вас будет устойчивый ритм, потренируйтесь отбрасывать один удар назад, а второй — вниз. Простой подсчет в ритме вашего замаха действительно поможет вам понять, ускоряет ли вы часть своего замаха.
  • Два мяча: поместите два мяча для гольфа на землю один прямо за другим. Теперь просуньте утюг между ними и раскачивайтесь. Если задний мяч улетает на дальнее расстояние, вы ускоряетесь. Чтобы улучшить свой ритм, тренируйтесь, пока задний мяч не откатится всего на несколько футов.

5. Силовой привод

4. Черновая обработка

Удары с ти и хорошо продуманные патты — наследные принцы хорошей игры в гольф. Однако для игрока, который наслаждается стратегией игры, все действия происходят на фервее. На фервее вы можете отработать много ударов, которые при правильном выполнении могут исправить паршивый удар с мишени.

Ужасная грубость, бич начинающих игроков в гольф, уловила многих игроков. Важно изменить свой замах, чтобы выйти из этой сложной местности. Уловки, которые вы изучите путем проб, ошибок и практики, сделают ваш репертуар свинга более гибким. Во-первых, мудро выберите свой клуб. Вам понадобится тот, который даст вам максимальный простор, например, девятка или клин.

Читайте так же:
Stonewash что это джинсы

Избегайте рубящих ударов по мячу, так вы получите несколько сантиметров и получите пугало — или, что еще хуже — на лунке. Вместо этого, распространение ноги шире и сцепление своего клуба немного тверже , чем обычно. Это поможет вам преодолеть жесткую траву. Встаньте немного ближе к мячу, чем обычно, и взмахните клюшкой так, чтобы голова ударила по мячу под острым углом. Это сокращает количество травы, забивающей поверхность между клюшкой и мячом, а также, мы надеемся, резко выбивает мяч из опасной зоны [источник: Хоскисон ].

3. Песчаная ловушка

2. Закрытие сделки

Вы наконец добрались до лужайки, а дыра находится всего в нескольких футах от вас. Теперь вам просто нужно доставить мяч туда.

Начните с регулировки хватки. Вам больше не нужна блокирующая ручка, которую вы используете для вождения. Вместо этого положите большие и указательные пальцы на рукоять клюшки, чтобы лучше почувствовать условия удара. Затем отрегулируйте стойку. Встаньте ближе к мячу, чем при катании. Вместо того, чтобы распределять вес равномерно, вы хотите, чтобы большая часть веса, около семидесяти пяти процентов, приходилась на переднюю ногу. Наконец, держа руки прямыми и параллельными друг другу, управляйте махом небольшими движениями плеч.

Профессионал PGA Джо Бек рекомендует два упражнения, чтобы улучшить вашу игру в паттинге. В обоих случаях определите, с какой силой вам нужно ударить по мячу и как приспособиться к любым перерывам или изменениям высоты в рельефе земли, прежде чем наносить удар.

  • Долгая практика: по очереди бросьте три мяча в лунку на расстоянии не менее 25 футов (7,62 метра). Когда вы махаете, смотрите на лунку, а не на мяч. Это поможет вам сосредоточиться на цели и научиться определять расстояние.
  • Краткая практика: бросьте три мяча в лунку на расстоянии не более 6 футов (1,8 метра). Вместо того чтобы смотреть на цель, следите за мячом и прислушивайтесь, чтобы он упал в лунку. Это учит доверять своим инстинктам.

После нескольких лет регулярной игры, практики и, возможно, профессионального обучения вы, скорее всего, выработаете свой собственный стиль свинга. На этом продвинутом этапе вашей жизни в гольф вы всегда будете искать способы стать лучше. Легко стать жертвой придирок и игр в голову. Вы можете заметить, что ругаетесь в футболке при несовершенном вождении, вместо того, чтобы впитывать солнечный свет, пение птиц и дух товарищества на трассе.

Когда вы поймете, что сами стали злейшим врагом, помните золотое правило гольфа: расслабьтесь.

Можно настолько сосредоточиться на своей технике, что вы вылечите себя и испортите всю свою игру. Многие из великих музыкантов, такие как Бобби Джонс, Джек Никлаус и Том Уотсон, придерживались нетрадиционного стиля свинга. Бобби Джонс слишком сильно повернул нижнюю часть тела, слишком высоко поднял левую ногу и слишком быстро опустился на замахе [источник: Дженсен ]. У него это сработало. Возможно, ваш личный стиль свинга тоже может вас чему-то научить.

Профессиональный гольфист Кен Вентури сказал: «После того, как вы усвоите основы, все будет в голове». Чтобы не бояться трассы, соревнований или собственных слабостей, расслабьте свой разум, прислушайтесь к своему телу и не забывайте получать удовольствие от игры.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector