Mishki-tomsk.ru

Мода и стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как надевать хоккейную форму

Как надевать хоккейную форму?

Хоккейная экипировка

Хоккейная экипировка – в какой последовательности надеть?

Прежде всего, спортсмену необходимо раздеться до нижнего белья. Поверх него нужно одеть специальное белье – трико с хоккейной футболкой или комбинезон на длинной молнии. Такая форма одежды выпускается облегающей и свободной, тут могут быть дополнительные крепления для гамаш и бандаж. Материал пошива хоккейного белья – хлопок или специализированные ткани, не пропускающие влаги и прошедшие обработку антибактериальными растворами.

Далее надеваются плотные, спортивные или хотя бы махровые носки. Для того, чтобы из-за трения у вас не появились мозоли, не выбирайте слишком свободный размер.

Далее одевают гамаши или ретузы, поверх – раковину, после этого следует защита для голеней. Учтите, что для обеих ног собственные щитки. Эти элементы могут быть зауженными книзу или широкими. Последние обладают большей надежностью.

Дополните уже надетый комплект шортами. При наличии подтяжек, не надевайте их на плечи. Шорты защитят вас в области копчика, почек и бедер. Такая одежда должна спускаться ниже щитков. Верхняя часть изделий – закрывать почки и ребра спортсмена.

Надевайте коньки. Делается это следующим образом: подтяните рейтузы до колен, расстегните на защите голени нижнюю застежку, отведите язычок обуви под щиток. Начинайте завязывать ботинок, не продевая шнурки в верхние отверстия. Щиток можно застегивать или не застегивать.

Надеть защиту шеи не составляет труда. Также, как правый и левый налокотники.

Под шорты уберите подтяжки и защиту грудной клетки и плеч (панцирь). Хоккейный свитер одевают после того, как надет остальной набор. Он должен закрыть налокотники, верх шорт и панцирь.

Оденьте на голову шлем, а на руки — перчатки. Следите за тем, чтобы перчатки плотно прилегали к рукам, не сковывая движений. В противном случае держать клюшку будет неудобно. Длина перчаток для хоккея – выше области налокотников. Шлем не должен быть слишком свободным или, напротив, сдавливать голову. Его края должны располагаться выше зоны бровей приблизительно на один палец.

ВАЖНО! Всегда смотрите на состояние крепежных винтов шлема. Если утерян хотя бы один винтик, использовать эту часть экипировки запрещено. Подтягивайте винты при помощи отвертки.

Теперь вы знаете о том, что такое хоккейная форма, из чего она состоит и как ее нужно надевать. В качестве дополнения хотелось бы посоветовать вам приобрести капу для защиты челюсти и зубов — на http://www.ultraice.ru/ . Лучшее решение – пластиковая термоформуемая модель. Размягчите ее в горячей воде, оденьте на зубы и она примет форму челюсти, запомнив ее.

Как надевать хоккейную экипировку вратарям?

В целом, порядок тот же, что указан выше. Но в комплекте присутствует несколько иных элементов, к примеру, дополнительная защита и средства ловли шайб. Шорты вратарей имеют более прочные пластиковые вставки, у шлема есть надежная маска, ограждающая лицо. Нагрудники усиливают дополнительные накладки в зоне груди и локтей.

В руки вратарю дают специальный блокер-перчатку, защищающую тыльную сторону рук и помогающую отражать броски шайбы. А также специальную вратарскую клюшку для ловли снаряда.

Общие советы

После того, как вы наденете спортивную экипировку, убедитесь в правильности шнуровки коньков и каждого крепления. При неокрепших суставах голеностопа (у молодых хоккеистов) язычок обуви стоит заводить на защите голени под щиток. В таком случае нога в ботинке останется относительно свободное, при этом риск получить травму суставов снизится в разы.

Если вы не знаете о правильном порядке действий, вы можете посмотреть в сети обучающее видео. Учтите, что то, насколько верно надета хоккейная экипировка, во многом влияет на удобство занятий спортом, и на их безопасность.

Как одевать хоккейную форму?

В спорте не бывает мелочей. Часто залогом успеха становятся даже незначительные детали. Поэтому особое место в подготовке к любой тренировке или игре у каждого хоккеиста занимает процесс одевания формы. У профессионалов в большинстве случаев данная процедура доведена до автоматизма. Начинающим же игрокам обязательно пригодится эта статья, которая поможет выйти на лёд без какого-либо чувства дискомфорта и с ощущением полной безопасности!

Читайте так же:
Где снимали черные бушлаты

Как одевать хоккейную форму ребенку?

Сегодня дети получают возможность начинать заниматься хоккеем уже в возрасте 5-6 лет. Безусловно, самостоятельно правильно надеть экипировку малышу достаточно трудно. Поэтому решением данной задачи в большинстве случаев вынуждены заниматься родители. Предлагаем небольшой алгоритм действий, который поможет подготовить Вашего ребенка к увлекательной тренировке или важной игре:

  1. Разденьте малыша до трусов.
  2. Наденьте трикотажный комбинезон либо же специализированное термобелье.
  3. Наденьте плотные спортивные носки. В случае их отсутствия на замену придут обычные махровые либо шерстяные носки.
  4. Наденьте защиту для голени. Обращаем внимание, что защита для правой, а также левой голени отличается между собой. Данный момент обязательно необходимо учитывать, если хотите знать как правильно надевать хоккейную форму.
  5. Следующими идут рейтузы, гетры или гамаши.
  6. Важно помнить и про защиту паха. Для этого предназначена специальная раковина.
  7. Затем надеваются хоккейные шорты.
  8. Закрепляем защиту шеи.
  9. Надеваем налокотники и наколенники. По аналогии с защитой голени они бывают левыми и правыми, что обязательно необходимо учитывать в процессе надевания экипировки.
  10. Надеваем нагрудник, который часто называют хоккейным панцирем. При наличии у шорт подтяжек их следует надевать на нагрудник.
  11. Финишными этапами являются надевание коньков, хоккейного свитера, шлема и краг.

Надевая на малыша хоккейную форму, в обязательном порядке внимательно и тщательно проверьте правильность всех имеющихся креплений, а также шнуровки конька. Суставы голеностопа юного хоккеиста еще не окрепли, поэтому советуем завести язычок ботинка непосредственно под щиток на защите голенища. Подобный трюк обеспечит сравнительную свободу ноге в ботинке и защитит суставы от повреждений во время тренировки. Ваш маленький хоккеист обязательно оценит подобную заботу!

Выше нами был рассмотрен алгоритм подготовки к игре полевого игрока. При этом хотим отметить, что одевание вратаря имеет минимальные отличия. Единственными важными дополнениями выступают защиты от ударов, а также шайб на ногах. Кроме этого у вратарей и специальные перчатки, которые одевают в самом конце.

Благодаря регулярному повторению и строгому следованию данному алгоритму Вы не только узнаете как правильно одевать хоккейную форму, но и сможете справляться с этой задачей максимально быстро. При грамотном подходе в большинстве случаев рассматриваемая процедура занимает буквально несколько минут.

Как одевать хоккейную форму самостоятельно?

В целом, порядок действий практически полностью сохраняется. Однако рекомендуем надевать коньки до того, как Вы перейдете к надеванию экипировки верхнего отдела (защиты шеи, нагрудника и т.д.). Подобное пожелание обосновано в первую очередь требованиями практичности, поскольку в полном хоккейном обмундировании самостоятельно и без посторонней помощи надеть коньки достаточно трудно даже игрокам, обладающим отличной растяжкой.

Хоккейная экипировка — как правильно одевать и экономить время?

Дополнительно мы подготовили для начинающих и более опытных хоккеистов ряд полезных рекомендаций, которые помогут сэкономить время перед выходом на лёд и избежать досадных моментов в процессе одевания экипировки:

  • Готовьте хоккейную форму и амуницию дома. Экипировка должна быть сухой и чистой;
  • Складывайте вещи в правильном порядке. Это значит, что внизу должны находиться шлем, краги, свитер и прочие элементы, одеваемые самыми последними, а сверху то, что Вы одеваете первым (термобелье, носки, гетры и т.д.).
  • Коньки следует переносить в специальных чехлах. Подобное решение защитит форму и амуницию от порезок острыми лезвиями.
  • НЕ ТОРОПИТЕСЬ. Перед выходом из дома обязательно проверьте наличие всех необходимых элементов экипировки. Это принципиально важный момент, поскольку даже в случае отсутствия одного из них Вас могут не выпустить на лёд.

Не бойтесь обращаться за помощью к коллегам или тренерам, если не получается что-то надеть или застегнуть. Более того, настоятельно рекомендуем при необходимости просить товарищей по команде проверить надетую экипировку и оценить Ваш внешний вид. Подобный подход позволит устранить все имеющиеся недочеты еще до выхода на лёд и начала тренировки.

Читайте так же:
Евгений туник хоккеист биография

В хоккейной экипировке огромное количество застежек, шнурков и разнообразных креплений. За всеми этими элементами следует крайне внимательно следить. Перед каждым выходом на лёд тщательно проверяйте целостность, а также правильность шнуровки и прочие подобные моменты. Правильное одевание, а также подбор подходящей экипировки в соответствии с размером и индивидуальными особенностями хоккеиста помогут спокойно играть в максимальной безопасности, избежав множества неприятных травм.

Как выбрать хоккейные щитки. Размеры хоккейных наколенников

Коленный сустав — одно из самых крупных и сложно-структурированных сочленений в опорно-двигательном аппарате человека. Даже небольшая травма может стать причиной длительного дискомфорта и сказаться на поведении игрока на площадке, а по длительности реабилитационного периода она может побить многие рекорды. Хоккейные щитки или наколенники – элемент экипировки игрока, защищающий коленный сустав, икры и голень игрока от падений, ударов клюшкой или попаданий шайбы, от порезов лезвиями коньков. Даже просто выходя на лед «попробовать», нужно иметь надежную защиту ног, желательно индивидуально подобранную. Как же правильно выбрать хоккейные щитки.

При выборе хоккейных щитков следует руководствоваться тем, в какой роли играет хоккеист (защитник или нападающий) и, следовательно, какой нагрузке они будут подвержены. Все хоккейные наколенники, как начального, так и профессионального уровня подразделяются на три типа: для защитников, для нападающих и для вратарей.

Щитки для защитников имеют более широкую конструкцию и обеспечивают повышенный уровень защиты. Нередко их снабжают дополнительной накладкой, закрывающей икры. Но высокий уровень защиты несет и недостатки: быстро передвигаться в таких наколенниках трудновато.

Щитки для нападающих легко узнать по обтекаемой форме. Они узкие, изящные и легкие. В таких наколенниках удобно стремительно двигаться, атакуя противника.

Щитки вратаря длиннее обычных. Каких-то особенных правил в подборе защиты ног голкипера нет: основным фактором являются субъективные ощущения спортсмена. Особое внимание необходимо уделить тому, как располагается коленная чашечка. Если наколенники «ваши», то коленная чашечка должна отдыхать, опираясь на мягкий валик.

Конструктивно хоккейные щитки состоят из двух основных частей: коленной чаши, выполненной из ударопрочного пластика; облегающего голень протектора из различных пеноматериалов. В зависимости от модели, амортизационная подкладка может иметь несколько слоев, боковой охватывающий протектор голени и регулируемый / съемный протектор щиколотки. Независимо от производителя хоккейные щитки фиксируются при помощи крепежных ремней, выполненных из эластичного материала. Большинство наколенников снабжены специальными «липучками», позволяющими комфортно закрепить защиту на ноге.

При выборе хоккейных щитков необходимо учитывать особенности остальной защитной амуниции хоккеиста.

Например, необходимо учесть, что в процессе эксплуатации они постоянно соприкасаются с хоккейными трусами в районе коленной чашечки. Чашечка наколенника должна частично находиться под протектором бедра шорт, но в то же время данное «соединение» не должно мешать при сгибании/разгибании коленного сустава. Т.е. щитки и шорты не должны цепляться друг за друга во время игры. Для этого желательно во время примерки надеть оба эти элемента экипировки и присесть несколько раз. Субъективные ощущения при примерке и будут основными критериями при выборе.

Также важным местом, которому следует обратить внимание при подборе хоккейных щитков, является место соприкосновения их с коньками. Способы совмещения этих элементов экипировки носят индивидуальный характер. Так некоторые хоккеисты заправляют язычок конька под щиток, а другие предпочитают оставлять язычок снаружи. В любом случае, основным критерием при выборе остается комфорт и удобство.

Для правильного выбора хоккейных щитков, измерьте длину голени от середины коленной чашечки до верха конька и найдите соответствующий размер в таблице соответствия размеров ниже. Длину голени лучше всего измерять сидя. Проверьте попадание и в другие параметры, приведенные в таблице, такие как рост, вес и возраст игрока.

Читайте так же:
Как отпороть вышивку с джинсов

Таблица соответствия размеров хоккейных щитков

ВНИМАНИЕ: Размеры, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Для родителей

Занятия спортом – важнейший элемент взросления ребенка, который влияет на формирование личности, жизненной позиции и, конечно же, физического развития. Независимо от планов на профессиональную карьеру и целей, которые вы ставите перед собой и ребенком, важно сделать правильный выбор в пользу того или иного вида спорта уже на раннем этапе.

Время, которое ваш сын или дочь будут проводить в спортивной секции, пойдет на развитие умений и навыков, которые пригодятся в любой жизненной ситуации, а не только в спортивном зале или во время соревнований.

Хоккей – вид спорта, который поможет вам достойно воспитать вашего ребенка и открыть ему дорогу в большое будущее.

ЧЕМУ УЧИТ ХОККЕЙ?

Собранности и организованности

Интенсивные тренировки 6 дней в неделю, соблюдение режима дня и спортивных нагрузок, использование большого количества элементов экипировки – все это сделает вашего ребенка более собранным и организованным. Если он полюбит хоккей, то никогда не будет опаздывать на тренировки или пропускать занятия.

Трудолюбию

Хоккейное мастерство и техника вырабатываются годами в результате длительных и утомительных тренировок, но без них уже невозможно представить свою жизнь тем, кто искренне предан своему делу. Хоккей учит детей тому, что для достижения своей цели нужно много работать.

Борьбе со страхами и вере в собственные силы

У каждого ребенка в определенное время возникает неуверенность в себе или боязнь поражения. Хоккей помогает увидеть реальный результат своих действий и почувствовать опору в виде тренера и партнеров по команде.

Стремлению к победе

Хоккей – непредсказуемый вид спорта: исход матча решается порой за считанные минуты, а иногда и секунды до его окончания. Переломить ход игры иногда может один ключевой момент, поэтому настоящая команда верит в успех и пытается действовать активно до самых последних секунд на льду. Хоккей учит бороться до конца и всегда стремиться к победе.

Скорости реакции и принятия решений

Хоккей – интеллектуальный вид спорта, основанный не только на технических навыках и силовых качествах, но и на способности принимать решения, анализировать ситуацию в считанные секунды и предвосхищать события.

Ответственности

Выходя на лед, хоккеист ощущает себя частью звена, пятерки, команды. Он совершает индивидуальные действия, но при этом несет ответственность за исход матча наряду со своими товарищами. Хоккей учит ответственно и серьезно подходить к своим действиям, ощущать их значимость для окружающих.

Уважению к старшим и признанию авторитета

Роль наставника и тренера в хоккее сложно переоценить. Настоящая команда рождается при наличии сильного и мудрого лидера, который может не только обучить хоккейной технике, но и дать жизненный совет, поддержать или поощрить. Ребята с детства учатся уважению к старшим и опытным наставникам.

Дружбе

У ребят, которые занимаются хоккеем, никогда не возникает проблем с общением или социализацией. Отдавая ребенка в хоккейную секцию, вы можете не сомневаться, что здесь он обретет верных друзей на долгие годы.

Взаимопомощи и командной работе

И победы, и поражения в хоккее – итог командной работы. Забивает и пропускает шайбы всегда один спортсмен, а медали завоевываются за счет слаженных командных действий. Хоккей дает возможность ребенку почувствовать себя частью коллектива, учит взаимодействовать и помогать друг другу.

Патриотизму

Хоккей – наш национальный вид спорта. С ним связаны самые искренние патриотические переживания и яркие моменты гордости за свою команду. Великое хоккейное прошлое объединяет людей всех поколений и учит любви к своей стране.

В каком возрасте приводить ребёнка в хш «красная ракета»?

Родители должны хорошо понимать, что записав своего ребенка в секцию хоккея, они способствуют поддержанию оптимального баланса его физического и умственного развития. Главная задача родителей — правильно оценить состояние здоровья своего ребёнка. Для этого не лишней будет консультация спортивного врача.

Читайте так же:
Когда зыкина пела валенки

К каждому ребёнку со стороны тренера и родителей должен быть применен индивидуальный подход. Но спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами определен ряд универсальных рекомендаций. В хоккейные школы разрешено набирать детей с 4-5 лет. При этом занятия проходят по общеразвивающей программе, разработанной методистами хоккейной школы. Занятия на данном этапе спортивной подготовки носят общеукрепляющий и разносторонний характер без явно выраженной специализации.

В общем же хоккей поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. В процессе тренировок ребенок испытывает очень интенсивные физические нагрузки. Чтобы достичь высоких спортивных результатов потребуются непрерывные тренировки. В результате у ребенка будет меньше свободного времени для игр с друзьями и прогулок. Но в этом есть определенные преимущества: ребенок с раннего возраста научится правильно распределять свой день, станет пунктуальным и дисциплинированным.

Необходимо ли уметь кататься на коньках?

Обязательного условия нет, так как одной из первых задач является как раз научить ребенка правильному катанию. В нашей школе есть специальная группа в которой дети учатся стоять на коньках, ходить на коньках, вставать и.т.д. В самом начале новичков учат просто стоять на коньках, затем – ходить в них. При этом часто свои первые шаги дети делают с использованием особенных ходунков (если есть необходимость), за которые держатся руками. Как правило, уже через 1,5 месяца занятий большинство ребят начинают уверенно стоять на коньках, что очень важно при развитии мышц голеностопа, спины.

Процедура зачисления в ХШ «Красная ракета!

1) Родителю необходимо собрать пакет документов для зачисления в ХШ «Красная Ракета»:

-справка 086У от врача с пометкой о том, что ребенок допущен до занятий по хоккею

— договор на обучение (скачивается в группе вконтакте или берется в офисе школы)

— заявление на зачисление (скачивается в группе вконтакте или берется в офисе школы)

— страховку от несчастных случаев (действующую до 31.05.)

— правила и памятка (скачивается в группе вк)

2) Произвести оплату за услуги в Сбербанке (до 30-го числа каждого месяца)

3) Приобрести хоккейную экипировку. Начинающему хоккеисту не нужно приобретать всю хоккейную экипировку, так как например хоккейные трусы сковывают движения, и ребенок развивается не полноценно.

Для начинающего нужно приобрести:

-коньки, шлем красного цвета, налокотники, наколенники, ракушку защиту шеи, рейтузы, термобелье, майку любого цвета, теплые перчатки.

Каковы финансовые затраты для начинающих?

Материальные затраты на хоккейную экипировку и инвентарь достаточно высоки. Покупка выше перечисленной экипировки (новой) обойдется в 10 000 – 15 000 рублей. Тем не менее, существуют разнообразные способы экономии при приобретении амуниции, благодаря которым она станет более-менее доступной. Например, можно приобрести не новую хоккейную форму, но в приличном состоянии. Как правило, износ экипировки у детей небольшой, так как из нее быстро вырастают. Из инвентаря необходимо будет приобрести (по рекомендации тренера): мяч для дриблинга, шайба для дриблинга, клюшку для дриблинга.

Помимо экипировки необходимо будет оплачивать предоставляемую Вам услугу. http://красная-ракета.рф/price/price.html

Как правильно надеть хоккейную экипировку?

— надеть нижнее белье (трикотажный комбинезон и термобелье);

— затем носки (средней плотности);

— после этого можно сразу надеть ракушку, затем — защиту голени. Необходимо обратить внимание, что щитки для левой и для правой ног отличаются! Обозначение находится либо на этикетках, либо спереди;

— после этого надеваются гамаши, шорты;

— затем надеваются коньки, но только при помощи родителей (если это ребенок 4-8 лет). При необходимости можно получить консультацию у тренера.

— надеть нагрудник, налокотники

— не забывайте надеть защиту на шею, майку, шлем и краги.

Вот и всё. Хоккеист готов к тренировке!

Читайте так же:
Как красиво украсить вязаные варежки?

Что нужно знать, отдавая ребенка на хоккей!

Желание построить судьбу детей присуще практически всем мамам и папам. Мы практически со дня рождения начинаем строить, а затем корректировать планы на будущее ребенка, пытаемся спрогнозировать его профессию и увлечения. Практически всем родителям нравится идея о приобщении своего чада к большому спорту, и конечно же в этом списке потенциальных видов спорта для мальчика всегда занимает особую роль хоккей. В процессе принятия решения в пользу хоккея, как возможного будущей сферы для самореализации ребенка, родители сталкиваются с некоторыми существенными сомнениями. Для того чтобы развеять все сомнения, необходимо объективно отнестись к принятию решения.

1. Финансовая сторона вопроса. Материальные затраты на секцию хоккея на сегодняшний день не маленькие. Покупка полной хоккейной экипировки, абонентская плата, спортивная одежда, турниры, учебно-тренировочные сборы, и т.д. достаточно серьезно отразится на семейном бюджете. Но существуют разнообразные способы экономии при приобретении амуниции для хоккея, благодаря которым она станет более-менее доступной.

2. Физические нагрузки. В процессе тренировок ребенок испытывает очень интенсивные физические нагрузки (в старших группах). Тем более, чтобы достичь высоких спортивных результатов потребуются непрерывные тренировки, в результате, у ребенка будет меньше свободного времени для игр с друзьями и прогулок. Но в этом есть определенные преимущества, мальчик с раннего возраста научится правильно распределять свой день, станет пунктуальным и дисциплинированным.

3. Здоровье. Увлечение профессиональным спортом оказывает влияние на здоровье организма ребенка. Многие считают, что именно профессиональные тренировки могут нарушить баланс сил организма, такое утверждение нельзя считать полностью объективным. Этот вопрос необходимо разделить на две части. С одной стороны, наличие высоких нагрузок конечно же способно оказать изнуряющее воздействие на организм ребенка. Но, с другой стороны, организованный режим дня и правильное питание помогают избежать разрушающего воздействия, а регулярные тренировки на льду значительно укрепляют иммунитет ребенка. Мальчики, занимающиеся зимними видами спорта, практически не болеют и их родители быстро забывают простудах.

4. Сфера общения ребенка. Дети-спортсмены обычно растут обособленно от школьного коллектива. Ребенок, посещающий профессиональную спортивную секцию, имеет гораздо меньше свободного времени, которое могло бы быть использовано для общения с одноклассниками. Такому ребенку конечно же ни в коем случае не угрожает одиночество, потому что именно в спортивной команде он найдет своих верных единомышленников и друзей на долгие годы. Кроме того, коллективные спортивные игры научат ребенка совместному решению поставленных задач, взаимной поддержке и верной дружбе.

5. Нравиться или не нравится? Ребенку не возможно насильно привить любовь к хоккею. Именно этот пункт является наиболее обоснованным. Нельзя забывать про то, что все люди разные, например, если папа не пропускает ни одной трансляции хоккейного матча и его интересуют трансферы Торонто Мэйпл Лифс и состав на NHL-Transfer.Ru, то это далеко не гарантирует, что сын будет разделять с отцом эти пристрастия. Но есть примеры того, что даже в совсем неспортивных семьях открываются неожиданные спортивные таланты! Нужно понимать, что желание ребенка формирует: социальная среда, родитель и тренер.

После того как вы объективно проанализируете все перечисленные пункты, вам останется только понять, понравится ли мальчику играть в хоккей, а для этого необходимо просто дать ему возможность попробовать свои силы в этом красочном виде спорта.

На практике, все сомнения родителей уходят в прошлое, в тот момент когда ребенок добивается первых спортивных побед и значимых достижений. Вам же, как родителю, не стоит торопиться с принятием окончательного решения. Возможно через день или неделю, именно сам ребенок расскажет вам о том, нужны ли ему спортивные тренировки профессионального уровня. Но в любом случае, расскажите ему о хоккее, потому что этот вид спорта является самым красочным.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector